【健康診断】これで本当に大丈夫か…??

健康診断まであとわずか……の巻

健康診断が7月上旬にあります。

県民共済に入るために、健康診断までに健康体を作り上げなければいけないワタクシ。

>>>【県民共済】電話で質問してみた

特に肥満(というか内臓脂肪)血圧がネックになっているので、これらを解消しなければ
なりません。

ちなみに今の体重と血圧は…

体重67㎏。身長は167cm。

何度か測りなおして、一番まともな結果がコレ。

下は概ね80ぐらい。上は大体130弱。

ちなみに家庭で測る血圧は『上125未満、下80未満』が正常値だそうで。

……やっぱり、ちょっと高い。(-_-;)

それに体重が思ったより減らない。

半年前までは約70㎏あったので、減ったと言えば減ったんですが…

なにせ目標は、健康診断までに少なくとも65㎏は切る予定だったので。

年のせいですかね。ダイエットしても体重が減りにくくなっているのは。

でも、内臓脂肪には自信あります。(^^A

毎日『杜仲茶飲んでいる』&『魚中心の食生活に変えた』&『ジョギングしてる』ので。

多分健康診断もイケるんじゃなかろうか……と思ってます。おそらく。

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